Người nổi tiếng và những người có ảnh hưởng thường xuyên quảng bá nhiều dạng phẫu thuật và quy trình can thiệp thẩm mỹ trên các nền tảng truyền thông.
Celebrities and influencers regularly promote various cosmetic surgeries and procedures through the media.
Mạng xã hội có thể tác động tiêu cực lên quá trình con người ta cảm nhận về ngoại hình, khi chúng ta so sánh bản thân với những người ta theo dõi.
Social media can have a negative effect on body image, as people compare themselves to those they follow.1
Khi phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, chúng ta liều đánh mất tính cá thể độc nhất của mình để cố gắng đạt đến độ “lý tưởng” như mọi người.
With cosmetic surgeries becoming more popular, we risk losing our individuality in striving for the same “ideal”.
Khi lướt mạng xã hội, qua nhiều tài khoản của những người nổi tiếng và những người có ảnh hưởng, bạn có thể để ý thấy tất cả mọi người đều… giống giống nhau. Sống mũi mảnh, cằm gọt, môi bơm, nhiều người đã trải qua một số quy trình can thiệp thẩm mỹ. Tương tự, nếu bạn lướt các website về làm đẹp hay đời sống, bạn sẽ có thể thấy nhiều bài viết về những xu hướng thẩm mỹ mới nhất.
While scrolling social media, through the accounts of all your favorite celebrities and influencers, you may have noticed that everyone looks…kind of the same. Whether it’s their slim nose, chiseled jawlines, or plump lips, many of them have probably undergone some form of cosmetic procedure. Likewise, if you’re looking at your favorite lifestyle or beauty website, you’ll probably see articles about the latest cosmetic trend.
Cũng như quần áo hay phong cách xăm mình đến và đi trong ngành thời trang, nhiều kiểu phẫu thuật thẩm mỹ và quy trình trẻ hóa làn da cũng như vậy. Và chủ đề từng bị cấm thảo luận này đã nhanh chóng trở nên bình thường khi mà những người nổi tiếng, người có tầm ảnh hưởng và những cộng đồng mạng thoải mái trao đổi về những quy trình họ đã làm.
Just as items of clothing or styles of tattoos drift in and out of fashion, so do different cosmetic surgeries and skin-rejuvenation procedures. And what was once taboo to discuss, has quickly become normalized for celebrities, influencers, and regular folks to talk openly about the procedures they’ve undergone.
Bằng rất nhiều cách, việc mọi người thoải mái hơn phẫu thuật thẩm mỹ là một điều tốt – con người ta nên có quyền cảm thấy thoải mái với chính làn da của mình, ngay cả khi có can thiệp vật lý lên nó. Nói vậy cũng có nghĩa là nói rằng, sự phổ biến đến choáng ngợp của phẫu thuật thẩm mỹ trên internet và sự “oanh tạc” của những người gọi là “hoàn hảo” đang làm sai lệch những góc nhìn về cái đẹp và tình yêu bản thân.
In many ways, it’s a good thing that people are becoming more comfortable with cosmetic surgery—people should be empowered to feel comfortable in their own skin, even if that means making physical changes. That being said, the overwhelming prevalence of cosmetic surgery on the internet and the bombardment of ‘perfect’ people are warping perspectives of beauty and self-love as a result.
Sự lớn mạnh của phẫu thuật thẩm mỹ. The Rise of Plastic Surgery
Phẫu thuật thẩm mỹ và các quy trình can thiệp đã nhanh chóng phổ biến trong những năm gần đây. Năm 2020, có nhiều can thiệp thẩm mỹ được tiến hành tại Hoa Kỳ hơn bất kỳ quốc gia nào khác, mặc dù theo Hiệp hội Thẩm Mỹ thì phẫu thuật thẩm mỹ tăng phổ biến cực nhanh năm 2021. Trong thực tế, các can thiệp trên gương mặt tăng 55% trong năm đó.
Plastic surgery and cosmetic procedures have seen a rapid increase in popularity in recent years. In 2020, far more cosmetic procedures were carried out in the US than in any other country,2 while according to The Aesthetic Society plastic surgery increased sharply in popularity in 2021. In fact, facial procedures increased 55% that year.
Chúng ta cũng cần lưu ý rằng hầu như 10 ca thì có 4 (38.6%) ca phẫu thuật thẩm mỹ tại Hoa Kỳ năm 2019 được tiến hành ở nhóm người từ 38 đến 50 tuổi. Ở trong xã hội này, chúng ta hầu hết đều bị ám ảnh với sự trẻ trung-lão hóa như đã thấy trên Hollywood – vậy nên có lẽ cũng chẳng mấy ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều người cân nhắc phẫu thuật thẩm mỹ khi họ dần tới ngưỡng trung niên.
It’s worth noting that almost four in 10 (38.6%) of cosmetic procedures in the US in 2019 were carried out on those aged between 38 and 50.3 As a society, we are almost obsessed with youth—ageism in Hollywood proves—so it’s perhaps not surprising that more people are considering plastic surgery as they approach middle age.
Ai rồi cũng sẽ già. Đó là một phần quy luật tự nhiên của cuộc sống và không phải là một thứ bản thân ta có phòng ngừa được. Chúng ta không nên cảm thấy hổ thẹn về cách cơ thể thay đổi một cách tự nhiên, nhưng ngày càng có nhiều người không cho phép cơ thể được già đi một cách tự nhiên, và quá trình này trở thành một thứ không thể chấp nhận được. Và khi người trẻ tìm kiếm những quá trình “ngăn ngừa” như tiêm botox nhiều hơn bao giờ hết, thì rõ ràng là chúng ta cần cùng nhau nhìn nhận một cách nghiêm túc mối quan hệ giữa chúng ta với quá trình lão hóa.
People age. It’s a natural part of life and not something that we can prevent in itself. No one should be made to feel ashamed of the natural way their body changes, but as fewer and fewer people are allowing their bodies to age naturally it becomes a lot harder to accept this progression. And when young people are seeking out “preventative” procedures like botox more than ever before, it’s clear we need to take a serious collective look at our relationship to aging.
Bị ám ảnh phải chỉnh này sửa kia để trông trẻ trung hơn có mối liên hệ mật thiết với mong muốn trông mình hoàn hảo (mãi mãi). Nhưng ngoại hình hoàn hảo không chỉ là trẻ trung, bạn còn phải có các cấu phần gương mặt cân đối nữa. Một bài viết đăng trên tờ New Yorker năm 2019 với tiêu đề “Tuổi tác của các gương mặt trên Instagram” đã nhấn mạnh sự giống nhau đến kỳ lạ của gương mặt những người trên mạng, Việc đánh giá mức độ nổi tiếng; mũi nhỏ; môi dày, cặm sắc nhọn, mắt to, và xương gò má cao đều là những đỉnh cao của vẻ đẹp trong thời đại ngày nay. Ngay cả các bộ lọc ảnh cũng khiến bạn trông giống như vậy.
The obsession with getting work done in order to look young is closely tied to the desire to look perfect (forever). But looking perfect isn’t merely a factor of youth, you have to have all the right facial components as well. In 2019 The New Yorker published a piece titled The Age of Instagram Face, which highlighted the eerie sameness of people’s faces online. Judging by their ubiquity; small noses, big lips, sharp jawlines, big eyes, and strong cheekbones are the pinnacle of beauty in this day and age. Even the photo filters make you look like this.
Vậy tại sao điều này lại là một vấn đề lớn như vậy? Khi mà những kiểu mô tả thị giác mà ta thấy đều cho rằng chỉ có một dạng khuôn mặt là đẹp, nó có thể châm ngòi cho cảm giác vô cùng bất an. Vì dù chúng ta có hô hào về sự đẹp đẽ của đa dạng chủng tộc và tính dục, thì ta vẫn chưa thực sự chấp nhận rằng sự đa dạng trên các đặc điểm khuôn mặt đang tồn tại. Và rồi ta dùng dao kéo, chỉnh sửa lớn nhỏ để chạm gần hơn tới vẻ đẹp “chuẩn chỉnh”.
Why is this such a big problem? When the visual narrative we’re told is that only one type of face is beautiful, it can trigger untold amounts of insecurity. For as much as we tout the virtues of racial and sexual diversity, we haven’t quite accepted the vast variety of facial features that exist. And so we go under the knife or needle, making adjustments big and small to get a little closer to looking snatched.
Mạng xã hội và Cảm nhận về ngoại hình. Social Media and Body Image
Ta không chỉ muốn có khuôn mặt trông giống nhau. Mà cơ thể cũng vậy. Có một sự tương phản lớn giữa những gì người ta mô tả là cơ thể lý tưởng và những dáng cơ thể của những người ta đang thực sự lướt xem trên mạng xã hội – nhưng khi mà hình dáng cơ thể này là tất cả những gì ta thấy, thì ta sẽ học theo lối tư duy rằng đây là bình thường, và là cái “đúng”. Nói ngắn gọn, mạng xã hội có trách nhiệm lớn ở đây.
It’s not only our faces that we wish would look the same. It’s our bodies too. There’s a clear contrast between what’s generally portrayed as the ideal body type and the body types of the people who are actually scrolling through social media—but when this body type is all anyone sees, we’re conditioned into thinking it’s normal, and “right”. In short, social media has a lot to answer for.
Không có đáng ngạc nhiên khi có nhiều nghiên cứu xác nhận tác động tiêu cực của dạng phân biệt này. Một nghiên cứu phát hiện ra có một mối tương quan giữa cảm nhận ngoại hình tiêu cực và rối loạn ăn uống và thời gian dành để lướt mạng xã hội. Mối tương quan này mạnh hơn khi con người ta lướt xem những nội dung liên quan đến ngoại hình cơ thể, có lẽ là từ những người mẫu hoặc các huấn luyện viên thể hình.
Unsurprisingly, there’s lots of research to confirm the negative impact of this discrepancy. One study found that there was a correlation between negative body image and disordered eating and time spent on social media. The correlation was stronger when people were scrolling through content related to physical appearance or body image, perhaps from models or fitness instructors.4
Cảm nhận kém về ngoại hình của bản thân làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm, lo âu và các rối loạn ăn uống, cũng như gây cảm giác hổ thẹn.
Poor body image increases the risk for depression, anxiety and eating disorders, as well as causing feelings of shame.5
— Elena Touroni, PhD
Một nghiên cứu khác tìm hiểu mối quan hệ giữa sử dụng mạng xã hội và rối loạn cảm nhận ngoại hình. Tham dự viên hoàn thành một bảng hỏi trực tuyến đánh giá mức độ sử dụng mạng xã hội của mình, bao gồm những tài khoản mà họ theo dõi, và các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa tần suất con người ta so sánh ngoại hình của mình với người khác và những với những người họ theo dõi trên mạng xã hội.
Another study looked at the relationship between social media use and body image disorders. Participants completed an online questionnaire assessing their social media use, including the accounts they followed, and researchers found a link between the frequency at which people compared their appearance to others and the people they followed on social media.6
Kết quả là, rất dễ để thấy được những mối liên kết giữa sự phổ biến của mạng xã hội và sự tăng lên trong số người ở mọi độ tuổi dấn thân vào phẫu thuật thẩm mỹ. Lấy ví dụ về chụp hình “tự sướng” (Selfie). Họ chỉ tập trung vào gương mặt, và nếu ta lúc nào thấy hình ảnh các gương mặt “hoàn hảo” của người nổi tiếng và những người có ảnh hưởng tràn ngập khắp nơi ta sẽ tự coi lại bản thân, ta muốn thay đổi gương mặt ta hơn để đạt đến một ngưỡng lý tưởng nào đó.
As a result, it’s easy to see the links between emergence of social media and the rise in people of all ages getting cosmetic surgeries. Take selfies, for instance. They focus on the face, and if we’re bombarded with pictures of ‘perfect’ faces from celebrities and influencers, it may make us more self-conscious, or make us want to change our own faces to meet a certain ideal.
“Như đã biết, hình dáng cơ thể hầu như do di truyền quyết định. Chúng ta cần bỏ dần đi khái niệm “cơ thể hoàn hảo” và tập trung vào những phẩm chất có ý nghĩa và quan trọng hơn. Chúng ta nên khuyến khích bồi đắp mối quan hệ yêu thương và chấp nhận với chính cơ thể chúng ta, và tập trung vào sức khỏe và sự cân bằng, thay vì sự hoàn hảo”, theo TS. Elena Touroni, tham vấn tâm lý và nhà đồng sáng lập Phòng khám Tâm lý Chelsea.
“As we know, body types mostly come down to genetics,” says Elena Touroni, PhD, a consultant psychologist and co-founder of The Chelsea Psychology Clinic. “We need to chip away at this concept of the ‘perfect body’ and focus on other more meaningful, important qualities instead. We want to be encouraging a relationship with our bodies that is loving and accepting, and focused on health and balance rather than perfection.”
Quảng bá thói ăn uống bất ổn. Promoting Disordered Eating
Và ở mức độ nghiêm trọng hơn, mạng xã hội có thể trực tiếp thúc đẩy sự rối loạn trong ăn uống. Khi một người không có đủ tiền làm phẫu thuật thẩm mỹ, họ sẽ dễ trở thành con mồi cho suy nghĩ rằng ăn uống cực đoan có thể giúp họ đạt được vẻ ngoài đúng chuẩn. Nhóm nhân viên của Thượng nghị sĩ Richard Blumenthal đã tạo một tài khoản Instagram giả làm một thiếu nữ 13 tuổi quan tâm đến giảm cân và chế độ ăn, và thuật toán của nền tảng này đã bắt đầu giới thiệu cho chủ tài khoản này thêm nhiều các tài khoản ăn uống cực đoan khác.
And on the more serious end of the scale, social media can almost promote disordered eating outright. When someone can’t afford plastic surgery it’s easy to fall prey to thoughts that extreme dieting could help them achieve the right look. Staff of Sen. Richard Blumenthal set up an Instagram account purporting to be a 13-year-old girl interested in weight loss and dieting, and the platform’s algorithm began recommending the account more and more extreme dieting accounts.
TikTok cũng bị chỉ trích là quảng bá cho giảm cân cực đoan và các nội dung ăn uống bất ổn với người dùng trẻ – một dạng kế thừa của nội dung “thinspiration” (cảm hứng mảnh mai) rất thịnh hành trên Tumblr.
TikTok has also been criticized for promoting extreme weight loss and disordered eating content to young users—a sort of successor to the ‘thinspiration’ content so prevalent on Tumblr.
“Nhìn nhận tiêu cực về ngoại hình làm tăng nguy cơ trầm cảm, lo âu và rối loạn ăn uống, cũng như gây cảm giác tủi hổ,” TS. Touroni giải thích. “Một số người tự ti về ngoại hình của mình có thể còn mắc rối loạn khiếm khuyết cơ thể, là một bệnh lý tâm thần khiến một người bị ám ảnh quá mức về ngoại hình của mình hay thậm chí bị nghiện phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi nó.”
“Poor body image increases the risk for depression, anxiety, and eating disorders, as well as causing feelings of shame,” explains Dr. Touroni. “Some people with poor body image may also suffer from body dysmorphic disorder, which is a mental health condition that causes someone to obsess over how they look or even become addicted to cosmetic surgery to change their appearance.”
Cũng như lo âu, nó có thể đưa đến “dạng thức gắn bó bất an trong các mối quan hệ, sợ phải đi ra ngoài và hàng loạt các bệnh tật chất chồng trong cơ thể – làm rối loạn hệ thần kinh,” theo Juliette Karaman, huấn luyện viên tâm thể, người hỗ trợ tư vấn về các mối quan hệ, tình dục, sang chấn và chữa lành.
As well as anxiety, it can lead to “very insecure attachment styles in relationships, a fear of going out, and a whole host of physical ailments that have loaded into the body—dysregulating the nervous system,” says Juliette Karaman, certified mind and body coach, teacher, and mentor on relationships, sex, trauma, and healing.
“Bị ám ảnh bởi một kiểu ngoại hình nhất định nào đó, không thể đạt được ngoại hình hoàn hảo – sau đó dành nhiêu tiền bạc để “chỉnh sửa” vấn đề, chỉ để nhận ra ngay cả khi đã “sửa” bất kỳ thứ gì ta không hài lòng, thì cuộc sống của ta vẫn chẳng thay đổi. Thay vì cố gắng chỉnh sửa cái bên ngoài, hãy đi sâu vào bên trong và tìm ra cách để bắt đầu yêu thương chính con người thật của mình!” Karaman nói.
“Obsession with looking a certain way, not being able to attain that perfect look—then spending lots of money trying to “fix” the problem, only to realize that even when they have “fixed” whatever they were unhappy with, their lives still have not changed. Instead of trying to fix what is on the outside, go inside and figure out how to start loving yourself exactly the way you are!” says Karaman.
Trách nhiệm của mạng xã hội tới đâu? How Responsible is Social Media?
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng các thuật toán khiến mối quan hệ giữa mạng xã hội và sự hài lòng với cơ thể trở nên mạnh mẽ hơn – bản thân các nền tảng mạng xã hội nhận thức được điều này, và ngày càng có nhiều nhu cầu cần phải đáp ứng để bảo vệ người dùng, đặc biệt là những nhóm trẻ hoặc nhóm dễ tổn thương.
Studies have shown that the use of algorithms can make the relationship between social media and body dissatisfaction stronger7—the social media platforms themselves are aware of this, and more needs to be done to protect users, particularly those who are younger or more vulnerable.
Với việc các thuật toán cứ dồn những nội dung giống nhau cho chúng ta, và nhiều người có tầm ảnh hưởng thống trị các nền tảng trực tuyến, thì liệu chúng ta có đáng đánh liều để trở nên giống nhau? Đặc biệt là khi con người ta theo dõi những xu hướng mới: loại bỏ mỡ má là xu hướng mới nhất. Tìm kiếm “loại bỏ mỡ má” trên Google Trend cho thấy có sự gia tăng khổng lồ các lượt tìm kiếm trong khoảng ngày 11/12, trùng hợp với thời điểm nhiều người nổi tiếng trải qua quy trình này.
With algorithms pushing the same content to many of us, and a number of influencers dominating the online sphere, do we risk all looking the same? Particularly as people follow each new trend: buccal fat removal appears to be the latest. Searching “buccal fat removal” with Google Trends shows that there was a huge spike in searches around Dec. 11, coinciding with speculation that a number of celebrities had undergone the procedure.
Với sự lớn mạnh của mạng xã hội trong việc kiến tạo một cộng đồng toàn cầu với sự tham gia của mọi người từ mọi tầng lớp xã hội, thì chúng ta cần thách thức những mô tuýp ngoại hình lý tưởng hóa bởi xã hội và thúc đẩy mọi người biết cách yêu thương và chấp nhận làn da của chính mình.
With the rise of social media in creating a global community of many different people of all walks of life, it became important to challenge idealized societal body types and ideals in media and empower others in both loving and accepting the skin you’re in.
— Chase Cassine, LCSW
“Khi bạn liên tục so sánh trên mạng xã hội, một vòng lặp suy nghĩ tiêu cực trong tâm trí sẽ được bồi đắp bởi sự bất an, ganh tỵ và lối suy nghĩ bản thân thấp kém kiểu như “Mình chưa đủ tốt” để chì chiết ngoại hình mập mạp của bản thân vì bạn không theo được những tiêu chuẩn cái đẹp đến mức độc hại trên mạng xã hội mà vốn oái oăm thay, bất khả thi để “đu theo” vì đó là một dạng thao túng trên mạng và “đánh bóng” để loại bỏ những khiếm khuyết nhận thức. Tất cả những điều này đều là những yếu tố góp phần làm giảm nhận thức về bản thân và nhận thức về ngoại hình, “ theo Chase Cassine, nhân viên công tác xã hội, trị liệu viên tâm lý và tác giả sách.
“When you are constantly engaging in comparisons on social media it causes a negative thought loop in the mind fueled by insecurities, jealousy, and inferiority type thinking like “I’m not good enough” to fat shaming yourself because you’re not measuring up to toxic beauty standards on social media that are ironically impossible to ever measure up to because of the digital manipulation and enhancements to removed perceived flaws. All of these contributing factors can chip away at a person’s self-perception and body image,” explains Chase Cassine, LCSW, psychotherapist, and author.
“Hiệp hội Tâm Lý học Hoa Kỳ đã ghi nhận việc tiếp xúc với những hình ảnh ngoại hình lý tưởng trên truyền thông là một yếu tố đáng kể góp phần vào chứng mặc cảm ngoại hình và rối loạn ăn uống trong báo cáo của lực lượng đặc nhiệm APA 2013 về tình trạng tình dục hóa các bé gái,” theo Kendall Roach, tư vấn viên, trị liệu viên tại Babylon.
“The American Psychological Association reported that exposure to body ideal images in media was a large contributing factor to body dysmorphia and eating disorders in their 2013 APA task force on the sexualization of girls,” says Kendall Roach, MA LPC, therapist at Babylon.
Tuy nhiên, bà cũng nhấn mạnh sự chuyển dịch của mạng xã hội cũng làm nổi bật và thúc đẩy cái mà bà gọi là “quan điểm tự nhiên và thực tế về cái đẹp.”
However, she highlights the social media movement highlighting and promoting what she describes as “natural and realistic views of beauty”.
“Một phần của sự chuyển dịch này tập trung vào tính cá nhân và sự độc đáo của mỗi người và chúng ta đề đẹp theo cách riêng, với những thứ giúp tách biệt và khiến họ trở nên “khác biệt”, bà chia sẻ. “Nếu chúng ta đều cố gắng để trông giống những siêu mẫu và tin vào các tiêu chuẩn sắc đẹp như vậy, thì liệu ta có đánh đánh liều để trở nên “cơ bản” và thiếu mất tính cá nhân… và rồi mất luôn đi vẻ đẹp thực sự hay không?”
“Part of this movement focuses on the individuality and uniqueness of every person and how each person is beautiful in their own way for the things that set them apart and make them ‘different’,” she continues. “If we all strive to look like supermodels and hold that as the beauty standard, don’t we risk becoming “basic” and lacking individuality… and thus lose true beauty?”
Điều này đi ngược lại với ý kiến cho rằng chúng ta đều khác biệt. Nếu ta đều làm theo những xu hướng giống nhau – bất cứ cái gì đang thịnh hành trên mạng xã hội vào thời điểm đó – trong một nỗ lực để ngăn ngừa lão hóa hoặc để hướng tới một ngoại hình “lý tưởng”, thì chúng ta đáng đánh liều để không bao giờ hạnh phúc với ngoại hình của chính mình. Thay vào đó, chúng ta nên đón nhận vẻ ngoài của chính mình.
This goes back to the idea that we’re all different. If we all follow the same trends—whatever’s popular on social media at a given time—in a quest to prevent aging or reach an ‘ideal’ body type, we risk never being happy with our appearance. Instead, we should be embracing what we look like.
Chúng ta có đánh liều để đi lùi? Do we risk going backwards?
“Ý tôi không phải vậy. Ngay cả khi có là thiểu số thì chúng ta đang bắt đầu nhìn thấy ngày càng nhiều người có tầm ảnh hưởng bước ra và nói về những bất an của chính họ. Tôi khuyến khích tất cả chúng ta chú tâm đến những người ta chọn để theo dõi trên mạng xã hội. Hãy cam kết theo dõi những người chân thành, cởi mở và thành thực và những người khiến bạn cảm thấy tốt về chính mình,” TS. Tourini chia sẻ.
“I wouldn’t say so,” says Dr. Touroni. “Even though it is still in the minority, we are starting to see more and more influencers coming forward and speaking out about their own insecurities. I would encourage anyone to be mindful about who they choose to follow on social media. Make a commitment to follow people who are real, open and honest and who leave you feeling good about yourself.”
Và, “Nhìn ở khía cạnh tích cực, nhìn chung, nhiều người có tầm ảnh hưởng và các công ty đã bắt đầu các chiến dịch tích cực về nhìn nhận ngoại hình, đưa ra nhiều hình ảnh ngoại hình và đời sống mang tính thực tế hơn,” theo Roach.
And, “on a positive note,” says Roach, “many influencers and companies have started to promote positive body image campaigns, portraying more realistic images of bodies and life in general”.
Mạng xã hội không phải chỉ có tệ. Một nghiên cứu trên nhóm bé gái trung học một vài năm trước đã phát hiện ra rằng mặc dù mức độ sử dụng mạng xã hội cao – đặc biệt là các nền tảng thị giác như Instagram và Snapchat – thì các bé gái vẫn cho thấy mức độ hiểu biết cao về truyền thông, và giảm thiểu ảnh hưởng của mạng xã hội lên các nhìn nhận ngoại hình của bản thân. Điều này có sự đóng góp đáng kể của cha mẹ, người hướng dẫn và trường học. Trong khi đó, một nghiên cứu khác xuất bản năm 2020 cho thấy việc chụp hình “tự sướng” và đăng nó lên mạng xã hội có thể khiến chủ thể mạnh mẽ hơn.
Social media isn’t all bad. A study of middle school-aged girls a few years ago found that while social media use was high—particularly visual platforms like Instagram and Snapchat—the girls displayed high levels of media literacy, and minimized the influence of social media on their body image. This was largely down to their parents and guardians and their school.8 Meanwhile, another study published in 2020 showed that taking selfies and posting them on social media can be empowering.9
“Với sự lớn mạnh của mạng xã hội trong việc kiến tạo một cộng đồng toàn cầu với nhiều người từ mọi tầng lớp, chúng ta cần thách thức những mô tuýp ngoại hình lý tưởng hóa bởi xã hội trên truyền thông và thúc đẩy mỗi người tự yêu thương và chấp nhận làn da của chính mình, theo Cassine. “Sự thay đổi góc nhìn tích cực về ngoại hình sẽ thúc đẩy mọi người bình thường hóa việc chấp nhận những kiểu ngoại hình khác nhau trên truyền thông. Và, từ đây thúc đẩy một không gian an toàn cho những người cũng gặp phải những trở ngại tương tự để nhìn nhận cơ thể mình theo những góc nhìn lành mạnh hơn, ngày càng chấp nhận cơ thể mình hơn.
“With the rise of social media in creating a global community of many different people of all walks of life, it became important to challenge idealized societal body types and ideals in media and empower others in both loving and accepting the skin you’re in,” says Cassine. “The body-positive movement pushes to normalize the acceptance of images of diverse bodies on social media. And, in return to foster a safe space for others with similar struggles to view their bodies from a healthier perspective to increase body acceptance.”
Điều này có ý nghĩa gì với bạn? What This Means For You
Đúng là mạng xã hội và internet có thể ảnh hưởng lên cách bạn nhìn nhận về ngoại hình, nhưng sử dụng một cách cẩn trọng cùng sự hỗ trợ từ cha mẹ và giáo viên nơi những người trẻ được quan tâm, thì đây có thể là một nguồn lực tích cực. Ngay cả khi có một xu hướng can thiệp thẩm mỹ mới nào đó xuất hiện.
It’s true that social media and the internet can affect our body image, but with careful usage and support from parents and educators where younger people are concerned, it can be a force for good. Even if it seems as though there’s always a new cosmetic procedure that’s trending.
Tham khảo. Sources
Fardouly J, Vartanian LR. Social media and body image concerns: current research and future directions. Current Opinion in Psychology. 2016;9:1-5. doi:10.1016/j.copsyc.2015.09.005
Statista. Countries With the Largest Total Number of Cosmetic Procedures in 2020.
Statista. Distribution of Surgical and Nonsurgical Cosmetic Procedures in the United States in 2019, by Age Group.
Aparicio-Martinez P, Perea-Moreno A, Martinez-Jimenez M, Redel-Macías M, Pagliari C, Vaquero-Abellan M. Social media, thin-ideal, body dissatisfaction and disordered eating attitudes: an exploratory analysis. Int J Environ Res Public Health. 2019;16(21):4177. doi:10.3390/ijerph16214177
Irvine KR, McCarty K, McKenzie KJ, et al. Distorted body image influences body schema in individuals with negative bodily attitudes. Neuropsychologia. 2019;122:38-50. doi:10.1016/j.neuropsychologia.2018.11.015
Jiotsa B, Naccache B, Duval M, Rocher B, Grall-Bronnec M. Social media use and body image disorders: association between frequency of comparing one’s own physical appearance to that of people being followed on social media and body dissatisfaction and drive for thinness. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(6):2880. doi:10.3390/ijerph18062880
Harriger J, Evans J, Thompson J, Tylka T. The dangers of the rabbit hole: Reflections on social media as a portal into a distorted world of edited bodies and eating disorder risk and the role of algorithms. Body Image. 2022;41:292-297. doi:10.1016/j.bodyim.2022.03.007
Burnette C, Kwitowski M, Mazzeo S. “I don’t need people to tell me I’m pretty on social media:” A qualitative study of social media and body image in early adolescent girls. Body Image. 2017;23:114-125. doi:10.1016/j.bodyim.2017.09.001
Saunders J, Eaton A, Aguilar S. From self(ie)-objectification to self-empowerment: The meaning of selfies on social media in eating disorder recovery. Computers in Human Behavior. 2020;111:106420. doi:10.1016/j.chb.2020.106420
Nguồn: https://www.verywellmind.com/normalization-plastic-surgery-social-media-mental-health-7093826
Như Trang.
Exploring Psychology - Khám Phá Tâm Lý Học 