Khi bạn yêu quá dễ dàng (When You Have Emophilia)

Chúng ta đều từng ở trong mối quan hệ nơi ta cảm thấy bị “cuốn” về một người mới ngay sau khi ta gặp họ. Ta nhanh chóng định rằng họ chính là người ta cần tìm, hoặc rằng ta đã rơi vào lưới tình nhanh hơn bao giờ hết. Việc này xảy ra một hai lần là bình thường, nhưng nếu bạn là người luôn vội vã chạy theo tình yêu và thường xuyên thấy bản thân rất nhanh chìm đắm trong những gắn bó tình cảm, thì bạn có thể đang yêu quá dễ dàng.

We’ve all had those relationships where we feel swept up in the idea of someone new soon after meeting them. We might decide they are the one very quickly, or that we’ve fallen in love faster than ever before. It is common for this to happen once or twice, but if you are someone who chases the rush of falling in love and frequently finds yourself in rapid romantic attachments, you may have emophilia.

Emophilia, trước đây có tên gọi là lăng nhăng trong tình cảm, là một tình trạng diễn ra khi bạn yêu quá nhanh và quá dễ dàng. Lúc đầu nó có thể vô hại, nhưng tình trạng này thực sự có thể ảnh hưởng tiêu cực lên đời sống của bạn.

Previously known as emotional promiscuity,1 emophilia is a condition where you fall in love quickly and easily. It might seem harmless at first glance, but the condition can actually have significant negative impact on your life.

Emophilia không phải là một tình trạng bệnh hay một bệnh lý sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán được, nhưng nếu ở mức độ cao có thể gây ra những hành vi liều lĩnh, rối loạn điều tiết cảm xúc, và các mối quan hệ sóng gió. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu và triệu chứng của emophilia, nguyên nhân, và làm sao để định hướng đời sống hẹn hò và các mối quan hệ theo hướng khác đi để có được những kết nối chân thực, lâu dài và bền vững hơn.

Emophilia is not a pathology or diagnosable mental health condition but high levels can result in risky behaviors, emotional dysregulation, and tumultuous relationships. Let’s look at the signs and symptoms of emophilia, what causes it, and how you can navigate dating and relationships differently for more real, lasting, and sustainable connections.

Tổng quan. At a Glance

Emophilia là thuật ngữ để chỉ người dễ phải lòng quá dễ dàng và/hoặc quá thường xuyên. Đây là một đặc tính xuất hiện kéo dài trong các mối quan hệ tình cảm của một người, chứ không phải chỉ diễn ra một lần.

Emophilia is the term for a person who falls in love too easily and/or often. This is a persistent trait that lasts across someone’s romantic relationships, not that happens just once.

Các dấu hiệu là cảm thấy người mới như “định mệnh” của mình trước khi tìm hiểu đối phương và như kiểu cứ gặp ai cũng phải lòng.

Signs of it are feeling like a new person is “the one” before you’ve gotten to know them and feeling like you fall in love quickly after meeting a new person.

Trị liệu có thể hỗ trợ xử lý vấn đề này, có thể là ngừng hẹn hò để tự chiêm nghiệm và để thay đổi thói quen.

Therapy can help deal with this issue, as can taking time off from dating for internal reflection and to change your habits.

Các dấu hiệu và đặc điểm. Signs and Characteristics

Người mắc emophilia trải nghiệm cảm giác yêu mà không cần có thời gian hay hiểu biết gì về đối phương mà vốn hầu hết chúng ta đều cần để có được cảm giác ấy. Họ có thể nghĩ rằng người mới gặp này chính là “định mệnh” đời họ hết lần này đến lần khác, hết người này đến người khác.

People with emophilia experience the sensation of being in love without the time or knowledge of another person that most of us need in order to have that feeling. They may think someone new is “the one” over and over again, from one person to the next.

Vậy tình trạng này thể hiện thế nào? TS. Patrice Le Goy nói rằng “dấu hiệu bạn có thể đang bị emophilia chính là bạn yêu quá nhanh và ngay lập tức có gắn bó tình cảm trong các mối quan hệ trước khi đối phương thể hiện rằng họ xứng đáng có được tình cảm của bạn.”

So how does that present? Dr. Patrice Le Goy says that “signs that you may be experiencing emophilia is that you fall in love quickly and immediately become emotionally attached in your relationships before the other person has proven themselves worthy of your affection.”

Vì bạn có cảm giác và gắn bó mạnh mẽ trước khi dành thời gian để thực sự tìm hiểu họ, nên nếu bạn bị emophilia, thì khả năng cao là bạn sẽ thấy mình rơi vào lưới tình trước khi hiểu được đối phương thực sự là ai và kiểu người họ thế nào.

Because you have strong feelings and attachment before taking the time to truly get to know someone, if you have emophilia then chances are you’ve found yourself falling in love prior to understanding who someone actually is and what they are really like.

Theo Le Goy, “các triệu chứng của emophilia có thể là bỏ qua những dấu hiệu hoặc báo động đỏ như đối phương là kiểu độc hại hoặc không phù hợp với bạn. Điều này có thể rất nguy hiểm.” Bà giải thích rằng, “những người trong tình trạng này có thể gặp phải nửa kia có tính ái ỷ hoặc coi mình là nhất, vì chủ thể không dành thời gian đánh giá xem liệu mối quan hệ có lành mạnh hay không khi quá ám ảnh với cảm xúc được yêu và lý tưởng hóa phiên bản của nửa kia.” Nếu bạn có xuất hiện tình trạng này trong đời, thì emophilia là tình trạng bạn đã đang gặp phải.

“Symptoms of emophilia may include ignoring signs or red flags that your partner is toxic or not a good fit for you,” says Le Goy. This can be downright dangerous. She explains, “people who experience this may find that they end up with self-centered or even narcissistic partners because they are not taking the time to evaluate whether the relationship is healthy for them because they are too obsessed with the feeling of being in love and the idealized version of the person.” If you resonate with this in your life, emophilia may be something to consider.

Mặc dù người bị emophilia không phải lúc nào cũng có hành vi liều lĩnh, nhưng đây là điểm thường gặp của tình trạng này. “Người này có thể cũng sẽ dễ có hành vi liều lĩnh, như quan hệ không an toàn sớm trong một mối quan hệ vì họ tin rằng đối phương chính là “định mệnh” của mình và rằng cả hai sẽ bên nhau mãi mãi,” Le Goy chia sẻ. Ngoài ra, một người bị emophilia có thể ở trong một mối quan hệ rất khó để thoát ra, vì họ đắm chìm quá sâu và quá nhanh. Yêu trước khi khám phá ra nửa kia là người nguy hiểm kiểu gì cũng đưa đến nhiều nguy cơ lớn cho đời sống và sức khỏe của bạn.

Though people with emophilia don’t always engage in risky behavior, it is a common characteristic of the issue. “This person may also be more likely to engage in risky behavior, such as unprotected sex early in a relationship because of their belief that this person is ‘the one’ and that they are going to be together forever,” Le Goy tells us. Additionally, someone with emophilia might find themselves in a relationship situation that is hard to get out of, as they got in too deep too quickly. Falling in love before discovering that your new partner is dangerous in any way could pose huge risks to your life and wellness.

Hiểu được nguyên nhân. Understanding the Causes of Emophilia

Không may thay, không có một nguyên nhân đơn lẻ nào gây ra emophilia cả. Dù vậy, đã có một số ý tưởng đưa ra giải thích nguyên nhân gây ra tình trạng này. “Tôi sẽ không nói nguyên nhân gây emophilia là rõ ràng nhưng các chuyên gia nghĩ rằng nó có liên quan đến sự mất cân bằng các hormone hạnh phúc như dopamine và serotonin,” theo Le Goy. Người bị emophilia có thể không chung thủy, vốn có thể là do luôn kiếm tìm các hormone hạnh phúc và đuổi theo cảm giác gấp rút và hứng khởi khi yêu.

Unfortunately, there isn’t one simple known cause for emophilia. That said, we do have some ideas about what causes it. “I would not say the cause of emophilia is definitively known but experts think it is linked to imbalances of ‘feel good hormones’ such as dopamine and serotonin,” says Le Goy. People with emophilia can be unfaithful, which could also be caused by the search for feel-good hormones and chasing the rush and excitement of falling in love.2

Emophilia cũng có thể có liên quan đến các đặc trưng tính cách, đặc biệt là cái gọi là Bộ ba Đen tối. Là kết hợp giữa ái kỷ, xảo quyệt và tâm lý biến thái. Một nghiên cứu đã để ý thấy rằng “emophilia cho thấy giá trị phân biệt thỏa đáng (r < 00.40) so với các đặc điểm tính cách kể trên. Ngoài ra cũng có một khả năng là những người mắc emophilia không sở hữu bất kỳ đặc tính hay rối loạn nhân cách nào, nhưng lại bị thu hút bởi những người có những đặc tính này.

Emophilia may also be related to other personality traits, specifically what is known as the Dark Triad. This is a combination of narcissism, Machiavellianism, and psychopathy. One study noted that “emophilia showed satisfactory discriminant validity (r < 00.40) against the personality traits included.” There is also the potential for people with emophila to not possess any of these traits and personality disorders, but be attracted to others with them.3

Rất khó nói về mức độ phổ biến của nó vì chưa có thử nghiệm định lượng nào cho nó cả. “Tôi nghĩ chúng ta đều ít nhiềutừng quen biết một người nào lúc nào cũng dễ yêu hoặc dễ tìm thấy “định mệnh” và những người này có thể có xuất hiện emophilia nhưng khả năng cao là nó theo dao động theo phổ và có thể ở mức vô hại đến rất có hại đối với sự phát triển cá nhân và các mối quan hệ,” Le Goy chia sẻ.

As far as how common it is, that’s hard to say because there is no specific quantifiable test for it. “I think we all know people who seem to always be in love or have found “the one” and these people might be experiencing emophilia but it is likely on a spectrum and can be either somewhat harmless or very damaging to your personal emotional growth and relationships,” Le Goy tells us.

Emophilia ảnh hưởng thế nào lên các mối quan hệ? How Emophilia Affects Relationships

Đúng như bạn nghi ngờ, emophilia có thể khiến mối quan hệ tràn ngập vấn đề, và nó có thể khiến một người nhảy từ mối quan hệ này đến mối quan hệ khác với tần suất cực cao.

As you may suspect, emophilia can cause romantic relationships to be fraught with problems, and it can make someone jump from one relationship to the next at a high frequency.

Cuộc rượt đuổi ban đầu của những chất hóa học hạnh phúc có thể không kéo dài đủ lâu để duy trì một mối quan hệ lâu dài, và một người tuyên bố rằng nửa kia là “định mệnh” đời mình ngay từ lúc bắt đầu có thể sẽ rất khó khăn để thoát ra khỏi tình huống này. Và vì chẳng có mấy sàng lọc được thực hiện trước khi bước vào mối quan hệ nghiêm túc, nên đối phương có thể tồn tại nhiều vấn đề theo nhiều cách vốn không rõ ràng để thấy được liền.

The initial rush of feel-good chemicals may not last long enough to sustain a relationship long term, and someone who declared the other person “the one” right from the start might have a complex time getting out of the situation. And because so little screening was done before the relationships became serious, the other person could be problematic in ways that aren’t immediately obvious

Emophilia có thể ảnh hưởng đến độ lâu dài của các mối quan hệ, khiến chúng hoặc quá ngắn, hoặc quá dài, mà trường hợp nào cũng đều không tốt cho những người trong cuộc, “Nó ảnh hưởng lên các mối quan hệ bằng cách không cho phép các mối quan hệ được phát triển trọn vẹn, cũng không để chúng kết thúc nếu là những mối quan hệ không lành mạnh,” Le Goy chia sẻ.

Emophilia can affect the length of relationships, making them either too short or too long, neither of which serves the people in them. “It affects relationships by not allowing them to fully develop nor to end if they are not healthy,” says Le Goy.

Ngoài ra, mối quan hệ có thể không có được độ lâu bền nên có. Le Goy lý giải là “bằng cách gia tăng và “làm lố” vô lý kết nối trong mối quan hệ, con người ta sẽ không còn thực tế, chân thành và yêu cầu điều tương tự từ nửa kia.”

Beyond that, the relationship may not have the depth it otherwise could. Le Goy explains that “by heightening and falsely exaggerating the relationship connection, people miss out on being realistic, authentic and requiring the same of their partner.”

Nếu không xử lý emophilia, bạn có thể yêu hết người này đến người khác mắc kẹt trong những mối quan hệ không tốt, và/hoặc không bao giờ trải nghiệm được sự sâu sắc đủ để khám phá một người bạn thực sự có cùng tần số.

Without dealing with your emophilia, you can go through life falling in love with an endless stream of people, being stuck in unhealthy relationships, and/or never experiencing the depth possible to explore with someone you are truly on the same wavelength with.

Các chiến lược để vượt qua Emophilia. Strategies for Overcoming Emophilia

Bạn nên chiêm nghiệm và viết ra một danh sách những dấu hiệu xanh và báo động đỏ về những phẩm chất bạn tìm kiếm ở nửa kia. Đặc tính nào bạn muốn hoặc khao khát – như sự cuốn hút và vẻ đẹp – và đặc tính nào là không thể du di thương lượng, không thể chấp nhận được – như nghiện, dối trá, độc ác hoặc ngược đãi?

It may be helpful to reflect and write out a list of the personal green flags and red flags of qualities you seek in a potential partner. What characteristics are wants or desires—like charisma and beauty—and what traits are non-negotiables and dealbreakers—like active addiction, dishonesty, cruelty, and abusiveness?

Bạn cũng nên cân nhắc phản hồi từ những người thân yêu đang lo lắng cho bạn và sức khỏe của bạn. Đôi khi người khác có thể thấy được những thứ ta không thể, đặc biệt là những người từng bị emophilia.

It may also be helpful to consider the feedback of trusted loved ones who are looking out for you and your well-being. Sometimes others can see things we can’t, especially for those with a history of emophilia.

Ta cũng cần thực sự tìm hiểu một ai đó trong quá trình hẹn hò. Cẩn trọng, không lý tưởng hóa người bạn mới gặp hoặc coi ai đó mới gặp là nhất và quan sát xem xem hành động của họ có nhất quán theo thời gian không.

It’s important to really get to know someone during the dating process. Be careful not to idealize someone you’ve just met or put them on a pedestal and observe if their actions are consistent over time.

Đầu tư thời gian, nỗ lực và sự kiên nhẫn để tìm hiểu về những dạng thức và những khía cạnh cần phát triển sẽ hỗ trợ bạn trong việc đưa ra quyết định phù hợp với mục tiêu và các giá trị của bạn nhằm xây dựng và duy trì những mối quan hệ có ý nghĩa, chân thực và lâu bền.

Investing time, effort, and patience to learn about your patterns and areas for growth will support you in making choices aligned with your goals and values to build and sustain meaningful, real, and lasting relationships.

Kết luận. Bottom Line

Cũng như bất kỳ vấn đề cảm xúc nào khác, người bị emophilia cũng có thể được hỗ trợ. Việc bắt đầu quá trình trị liệu để hiểu được nguyên nhân đằng sau những hành vi và làm sao để thay đổi chúng là cực kỳ có giá trị. Bạn có thể chọn làm việc với bất cứ trị liệu viên nào phù hợp với bạn; một người có chuyên môn về các mối quan hệ và/hoặc gắn bó có thể hỗ trợ bạn rất nhiều.

As with any emotional issue, help is available for emophilia. Beginning the process of therapy to understand what causes your behaviors and how you can change them can be invaluable. You can choose to work with whatever type of therapist feels right for you; someone who specializes in relationships and/or attachment can be particularly useful.

Emophilia có thể dễ xử lý hơn khi bạn còn độc thân, hơn là khi bạn đang chìm đắm say mê với một mối quan hệ mới hoặc khi bạn chủ động tìm kiếm người yêu mới. Bằng cách dừng lại để chiêm nghiệm lúc còn độc thân, bạn có thể chủ động tạo dựng và bảo toàn được thời gian để thay đổi thói quen và các dạng thức. “Con người ta có thể nỗ lực vượt qua emophilia bằng cách chậm lại quá trình cho phép mối quan hệ trở nên nghiêm túc và cũng dành chút thời gian để độc thân, không lao đầu vào hết mối quan hệ này đến mối quan hệ khác,” Le Goy đề xuất.

Emophilia may be easier to address while you are single, rather than in the intensity of an exciting new romantic relationship or as you are actively looking for a new love interest. By pausing to reflect while single, you can intentionally make and protect time to change your habits and patterns. “People can work on overcoming emophilia by slowing down the process of allowing relationships to become serious and also taking some time to be single and not rush from one relationship into the next,” suggests Le Goy.

Tham khảo. Sources

D.N. Jones Life outcomes and relationship dispositions: The unique role of Emophilia Personality and Individual Differences (2015)

Røed SE, Nærland RK, Strat M, Pallesen S, Erevik EK. Emophilia: psychometric properties of the emotional promiscuity scale and its association with personality traits, unfaithfulness, and romantic relationships in a Scandinavian sample. Front Psychol. 2024;15:1265247.

Nguồn: https://www.verywellmind.com/emophilia-when-you-fall-in-love-quickly-8646774

Như Trang.